Berger 230 x 78 cm

Nebaví vás chodiť cvičiť do posilňovne ale aj napriek tomu si uvedomujete nutnosť cvičenia?

Nemáte doma veľa miesta ale aj napriek tomu by ste tam svoju malú súkromnú posilňovňu chceli mať?

Zariaďte si ju. Kúpte si svoje rebriny alebo ak chcete ribstol.

Za pomoci tohto pomocníka si vyformujete svoju postavu nie len v posilňovni ale aj v pohodlí domova. A nebudete ich používať len vy, naučíte na nich cvičiť aj vaše deti a partnerov. Starším členom rodiny navyše poskytne možnosť rehabilitácie.

A ako na nich môžete cvičiť? Cvikov sa ponúka nespočetné množstvo, pre príklad vám pár uvedieme:

• Vis – precvičenie brušných svalov, po zavesení sa rukami na šírku ramien a dvíhaní kolien smerom k brade si posilníte spodnú časť brucha,
• Chrbtové svaly posilníte ľahom na brucho a zaprením spodnej časti nôh o priečku rebriny a posilňovanie začnete pomalým dvíhaním trupu,
• Celé telo posilníte dnes veľmi populárnym prvkom, v našom prípade ho zdokonalíte tým, že spodnú časť nôh dáte na jednu zo spodných priečok tak aby vaše telo bolo súbežne s podložkou,
• V rovnakej polohe môžete robiť aj kliky, vďaka ktorým sa zameriate na prsné a chrbtové svaly,
• Ďalších cvikov je veľa a pri použití ďalších pomôcok, ako napríklad popruh, lavica, povrazový rebrík apod. Si svoje portfólio cvičení rozšírite podľa svojej chuti.

Kam ju ale umiestniť?

Vzhľadom k jej rozmerom ju môžete umiestniť prakticky kdekoľvek kde nájdete voľné miesto na stene a pred ňou – pri cvičení budete ležať, takže minimálne dĺžku najvyššieho človeka v domácnosti a tiež myslite na to, že budete pravdepodobne kmitať nohami do strán.

Obsah základnej zostavy

• Modul rebrík
• Modul hrazda

Základné údaje

• Základný rebrík meria 145 cm na výšku a 78 cm na šírku, pri hornej polohy hrazdy je najvyšší bod vo výške 230 cm.
• Hrazda má základňu s výškou 68 cm a je možné ju nastaviť v troch polohách.
• Horná hrazda má presah 65 cm
• Nosnost 150 kg
• Rebriny sú vyrobené v Európe z kvalitného bukového dreva